Y a continuación, unas preguntas de respuesta múltiple
como las que pueden caer en el examen:
Las Cualidades Físicas Básicas son:
a)
Resistencia Aeróbica y Resistencia
Anaeróbica.
b)
Coordinación, Agilidad y Equilibrio
c) Fuerza,
Velocidad, Resistencia y Flexibilidad.
d) Fuerza,
Rapidez, Resistencia y Movilidad Articular.
Las Cualidades Motrices son:
a) Resistencia Aeróbica y Resistencia Anaeróbica.
b)
Coordinación, Agilidad y Equilibrio
c) Fuerza, Velocidad,
Resistencia y Flexibilidad.
d) Fuerza, Rapidez, Resistencia y Movilidad
Articular.
¿Cuál es la clasificación de los tipos de Fuerza?
a)
Fuerza Máxima, Fuerza Resistencia y Fuerza
Explosiva
b) Fuerza Aeróbica y Fuerza Anaeróbica
c) Fuerza Gestual y Fuerza de Desplazamiento
d) Fuerza Estática y Fuerza Dinámica
¿Cuál es la clasificación de los tipos
de Resistencia?
a)
Resistencia Máxima, Fuerza Resistencia y
Resistencia Explosiva
b) Resistencia Aeróbica y Resistencia
Anaeróbica
c)
Resistencia Gestual y Resistencia de Desplazamiento
d)
Resistencia Estática y Resistencia
Dinámica
¿Cuál es la clasificación de los tipos
de Velocidad?
a)
Velocidad Máxima, Velocidad Resistencia y
Velocidad Explosiva
b)
Velocidad Aeróbica y Velocidad
Anaeróbica
c) Velocidad Gestual y Velocidad de Desplazamiento
d)
Velocidad Estática y Velocidad Dinámica
¿Cuál es la clasificación de los tipos
de Flexibilidad?
a)
Flexibilidad Máxima, Flexibilidad Resistencia
y Flexibilidad Explosiva
b)
Flexibilidad Aeróbica y Flexibilidad
Anaeróbica
c)
Flexibilidad Gestual y Flexibilidad de
Desplazamiento
d) Flexibilidad Estática y Flexibilidad
Dinámica
¿Qué es la capacidad que permite realizar movimientos con la mayor
extensión posible?
a) Velocidad.
b) Resistencia.
c) Flexibilidad.
d) Fuerza.
Cuando trabajamos la … la cantidad
de oxígeno que llega al músculo es inferior a la que se necesita:
a) Velocidad de Resistencia.
b) Fuerza Velocidad.
c) Resistencia Anaeróbica.
d) Resistencia Aeróbica.
Los … son una serie de ejercicios
que se realizan para mejorar la flexibilidad.
a) Estiramientos.
b) Movimientos Articulares.
c) Movimientos de Explosivos.
d) Ejercicios de Fuerza.
Un tipo de Resistencia es:
a) Resistencia a la Fuerza.
b) Velocidad de aguante.
c) Resistencia Anaeróbica.
d) Todas son verdaderas.
Los estiramientos se pueden clasificar en:
a) Absolutos y de Trabajo.
b) Pasivos y Activos.
c) Estáticos y Anaestáticos.
d) Ninguno de los anteriores.
¿Cuál es la CFB que más se
relaciona con la salud?
a) Flexibilidad.
b) Fuerza.
c) Resistencia.
d) Velocidad.
¿Cuál es la CFB que más se
relaciona con tener una rápida recuperación?
a) Flexibilidad.
b) Fuerza.
c) Resistencia.
d) Velocidad.
Si utilizamos menos del 20% de la
musculatura, que tipo de resistencia estamos trabajando:
a) Resistencia local.
b) Resistencia general.
c) Resistencia velocidad.
d) Resistencia a la fuerza.
Si aumentamos el gesto/rango de una
articulación, estamos trabajando la:
a) Flexibilidad.
b) Fuerza.
c) Resistencia.
d) Velocidad.
La capacidad de un músculo de elongarse es:
a) Flexibilidad.
b) Movilidad articular.
c) Elongación.
d) Elasticidad.
Ventajas del trabajo de flexibilidad:
a) Evitar lesiones.
b) Técnica más eficaz.
c) Coordinación y contracción muscular.
d) Todas las anteriores.
Cuando se combinan fases de acortamiento y
estiramiento hablamos de:
a) Flexibilidad dinámica.
b) Flexibilidad estática.
c) Flexibilidad pasiva.
d) Flexibilidad activa. ¿Cuál de las siguientes actividades NO es una actividad aeróbica
a)
100 m lisos.
b) Media maratón.
c) Un Triatlón.
d) Montar en bicicleta
tranquilamente.
