¿Qué
es la Condición Física y qué y cuáles son las Cualidades Físicas Básicas?
Y a continuación,
unas preguntas de respuesta múltiple como las que pueden caer en el examen:
Las Cualidades Físicas Básicas son:
a)
Resistencia Aeróbica y Resistencia
Anaeróbica.
b)
Coordinación, Agilidad y Equilibrio
c) Fuerza,
Velocidad, Resistencia y Flexibilidad.
d) Fuerza, Rapidez, Resistencia y Movilidad
Articular.
Las Cualidades Motrices son:
a)
Resistencia Aeróbica y Resistencia Anaeróbica.
b)
Coordinación, Agilidad y Equilibrio
c) Fuerza, Velocidad, Resistencia y Flexibilidad.
d) Fuerza, Rapidez, Resistencia y Movilidad Articular.
¿Cuál es la clasificación de los
tipos de Fuerza?
a)
Fuerza Máxima, Fuerza Resistencia y Fuerza
Explosiva
b) Fuerza Aeróbica y Fuerza Anaeróbica
c) Fuerza Gestual y Fuerza de Desplazamiento
d) Fuerza Estática y Fuerza Dinámica
¿Cuál es la clasificación de los tipos de Resistencia?
a)
Resistencia Máxima, Fuerza Resistencia y
Resistencia Explosiva
b) Resistencia Aeróbica y Resistencia
Anaeróbica
c)
Resistencia Gestual y Resistencia de Desplazamiento
d)
Resistencia Estática y Resistencia
Dinámica
¿Cuál es la clasificación de los tipos de Flexibilidad?
a)
Flexibilidad Máxima, Flexibilidad Resistencia
y Flexibilidad Explosiva
b)
Flexibilidad Aeróbica y Flexibilidad
Anaeróbica
c)
Flexibilidad Gestual y Flexibilidad de
Desplazamiento
d) Flexibilidad Estática y Flexibilidad
Dinámica
¿Cuál es la clasificación de los tipos de Velocidad?
a)
Velocidad Máxima, Velocidad Resistencia y
Velocidad Explosiva
b)
Velocidad Aeróbica y Velocidad
Anaeróbica
c) Velocidad Gestual y Velocidad de Desplazamiento
d)
Velocidad Estática y Velocidad Dinámica
¿Cuál es la clasificación de los tipos de Velocidad?
a) Velocidad
Máxima, Velocidad Resistencia y Velocidad Explosiva
b)
Velocidad Aeróbica y Velocidad
Anaeróbica
c) Velocidad Desplazamiento o Cíclica,
Velocidad de Reacción y Velocidad Gestual o Acíclica
d)
Velocidad Estática y Velocidad Dinámica
¿Cuál es la clasificación de los tipos de Velocidad?
a) Velocidad Desplazamiento
o Cíclica, Velocidad de Reacción y Velocidad Gestual o Acíclica
b)
Velocidad Gestual y Velocidad de Desplazamiento
c) Las dos anteriores son verdaderas
d)
Ninguna de las anteriores es verdadera
Son todas aquellas que pasan de ser
básicas por estar dirigidas a un deporte o actividad en concreto. Ejemplo:
Lanzamiento son las…:
a)
Cualidades Motrices Específicas o Genéricas
b) Cualidades Físicas Básicas
c) Condición Física
d) Ninguna de las anteriores
El ser humano tiene cuerpo y
capacidad para moverse. Esto implica que hay un conjunto de factores,
capacidades o cualidades motrices / físicas que tiene cada individuo y que,
mediante su desarrollo, conforma la base de la condición física de la persona
es la…:
a) Cualidades Físicas Básicas
b)
Condición Física General
c) Resistencia
d) Aguante
La capacidad de vencer una resistencia mediante la acción de los músculos
a) Fuerza
b)
Velocidad
c)
Resistencia
d)
Flexibilidad
La capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo
posible o responder lo antes posible a un estímulo
a)
Fuerza
b) Velocidad
c)
Resistencia
d)
Flexibilidad
La capacidad de realizar un esfuerzo de mayor a menor intensidad durante un
tiempo prolongado
a)
Fuerza
b)
Velocidad
c) Resistencia
d)
Flexibilidad
La capacidad de realizar movimientos con la máxima movilidad articular
posible
a)
Fuerza
b)
Velocidad
c)
Resistencia
d) Flexibilidad
¿Qué es la capacidad que permite
realizar movimientos con la mayor extensión posible?
a) Velocidad.
b) Resistencia.
c) Flexibilidad.
d) Fuerza.
Cuando trabajamos la … la cantidad de oxígeno que
llega al músculo es inferior a la que se necesita:
a) Velocidad de Resistencia.
b) Fuerza Velocidad.
c) Resistencia Anaeróbica.
d) Resistencia Aeróbica.
Los … son una serie de ejercicios que se realizan
para mejorar la flexibilidad.
a) Estiramientos.
b) Movimientos Articulares.
c) Movimientos de Explosivos.
d) Ejercicios de Fuerza.
Un tipo de Resistencia es:
a) Resistencia a la Fuerza.
b) Velocidad de aguante.
c) Resistencia Anaeróbica.
d) Todas son verdaderas.
Los estiramientos se pueden
clasificar en:
a) Absolutos y de Trabajo.
b) Pasivos y Activos.
c) Estáticos y Anaestáticos.
d) Ninguno de los anteriores.
¿Cuál es la CFB que más se relaciona con la salud?
a) Flexibilidad.
b) Fuerza.
c) Resistencia.
d) Velocidad.
¿Cuál es la CFB que más se relaciona con tener una
rápida recuperación?
a) Flexibilidad.
b) Fuerza.
c) Resistencia.
d) Velocidad.
Si utilizamos menos del 20% de la musculatura, que
tipo de resistencia estamos trabajando:
a) Resistencia local.
b) Resistencia general.
c) Resistencia velocidad.
d) Resistencia a la fuerza.
Si aumentamos el gesto/rango de una
articulación, estamos trabajando la:
a) Flexibilidad.
b) Fuerza.
c) Resistencia.
d) Velocidad.
La capacidad de un músculo de elongarse es:
a) Flexibilidad.
b) Movilidad articular.
c) Elongación.
d) Elasticidad.
Ventajas del trabajo de flexibilidad:
a) Evitar lesiones.
b) Técnica más eficaz.
c) Coordinación y contracción muscular.
d) Todas las anteriores.
Cuando se combinan fases de acortamiento y
estiramiento hablamos de:
a) Flexibilidad dinámica.
b) Flexibilidad estática.
c) Flexibilidad pasiva.
d) Flexibilidad activa. 