RELACIÓN
DE TEMAS TEÓRICOS PARA 2º ESO
A continuación se muestra aquí una lista de trabajos que tendrán que ir realizando aquellos que no puedan realizar Educación Física por una causa justificada y duradera en el tiempo (lesiones en general). El tema corresponderá con el periodo de la lesión. Previamente se consultará al profesor que tema hay que realizar.
Temas:
1.
El calentamiento: objetivos, tipos, pautas para su
elaboración y recopilación de ejercicios para elaborar calentamientos generales
autónomamente.
2.
Cualidades físicas relacionadas con la salud: la
resistencia aeróbica y la flexibilidad.
3.
Relación entre frecuencia cardiaca y control de la
intensidad de la actividad física: calculo de la zona de actividad.
4.
La relación entre condición física y salud.
5.
La hidratación en la realización de actividades
físicas.
6.
El atletismo y sus pruebas.
7.
Los deportes de adversario como fenómeno social y
cultural. Las palas y sus modalidades.
8.
El voleibol: aspectos reglamentarios, técnicos y
tácticos.
9.
La lucha: modalidades, aspectos técnicos, tácticos
y reglamentarios generales.
10.
Los juegos populares y tradicionales.
11.
Actividades en la naturaleza: senderismo y
acampada. Riesgos y dificultades en la realización de esas actividades. Pautas
de conducta y conservación de la naturaleza.
12.
Normas de uso, prevención y seguridad en la
realización de actividades físicas.
13.
Juego limpio y deportividad.
14.
La respiración: fases y tipos. La correcta armonía
entre actividad física y respiración.
15.
El lenguaje corporal y la comunicación no verbal
16.
Los efectos del tabaco y el alcohol sobre la salud
y cómo la práctica habitual de actividad física puede ayudar a combatirlos.
PÁGINAS
WEB QUE TRATAN ESTOS TEMAS:
TEMA
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WEB
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Es
difícil encontrar en una sola web toda la información sobre el tema.
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TEMA
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TEMA
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WEB
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http://www.efdeportes.com/efd27/metab.htm
(efectos del calentamiento)
http://www.ligafemenina.com/no/not-00864.html
(específico BC)
http://www.rendimientodeportivo.com/N002/Artic007.htm
(específico BC)
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COMENTARIO
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TEMA
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4. Cualidades físicas relacionadas con la salud: La
resistencia aeróbica y la flexibilidad.
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WEB
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http://www.plazadedeportes.com/hnnoticia.cgi?109,123,0,0,,0
(TIPOS DE FLEXIBILIDAD)
http://www.efdeportes.com/efd77/estiram.htm
(sobre cómo estirar)
http://www.efdeportes.com/efd110/programa-de-desarrollo-de-la-flexibilidad-en-futbol.htm
(EJEMPLOS DE EJERCICIOS)
http://www.efdeportes.com/efd100/flex.htm
(test felxib y ejercic.)
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COMENTARIO
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TEMA
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WEB
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http://www.paramisalud.com/topic/topic103520568
(cómo tomar las pulsaciones)
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TEMA
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http://cdeporte.rediris.es/revista/revista15/artdimensiones%20.htm
(para el concepto de Condición Física)
http://www.saludextremadura.com
En esta página entrar en temas, después en Educación para la salud,
después en materiales y allí buscar un archivo denominado Actividad
física y deportiva para la salud que está en formato pdf.
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TEMA
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WEB
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TEMA
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WEB
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http://www.lahoya.net/asociaciones/espeleo/index.html
(quizá para saber algo de espeleología? No es muy bueno, PRESCINDIBLE)
http://www.subbetica.com/subbetica/sendero/recomen.html
(pautas de conducta en la naturaleza)
http://usuarios.lycos.es/jorgemontana/resume0.html
(código del senderista)
http://tecnicas.breogan-scouts.org/campismo.htm (técnica de acampada)
http://asde.scouts-es.net/gs476/Cartago_tienda.htm
(montar una tienda)
http://www.mailxmail.com/curso/vida/campamentovolante
(prescindible?)
http://www.geocities.com/puertopibes/uflo/u_conce2.htm
(factores de riesgo en las actividades en la naturaleza, artículo de mucho
nivel para alumnos de ESO)
http://www.efdeportes.com/efd23/emocnat.htm
(el riesgo y las emociones en las actividades en la naturaleza, poco
interesante para alumnos)
http://html.rincondelvago.com/riesgos-de-la-naturaleza.html
(sobre los riesgos en la naturaleza en general, poco interesante para alumnos)
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TEMA
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http://www.efdeportes.com/efd68/futbol.htm
(ejercicios contraindicados)
http://www.csi-csif.es/andalucia/modules/mod_sevilla/archivos/revistaense/febrero2005extraprl/vicenteaguileratroya.pdf
(riesgos en las clases de EF, de interés)
http://www.mailxmail.com/curso/vida/actividadesfisicas/capitulo3.htm
(algo sobre prevención)
http://www.mailxmail.com/curso/vida/actividadesfisicas/capitulo4.htm
(algo sobre consejos)
http://familydoctor.org/online/famdoces/home/healthy/physical.html
(mira en el apartado de seguridad en los deportes)
http://www.contraclave.org/edfisica/cuerda.PDF
(artículo de Ruiz Munuera sobre las normas de prevención en actividades con
cuerdas como escalada, barranquismo, rapel. NO ÚTIL PARA 2º ESO, pero de
cierto interés para 4º ESO en el tema de ESCALADA)
http://www.efdeportes.com/efd41/altern.htm
(prevención de salud a través de la actividad física.) http://www.efdeportes.com/efd41/altern.htm
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COMEN
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